Если ребенок плохо ест
Каждый ребенок рождается на свет с превосходным аппетитом. Но, несмотря на присущий ему от природы хороший аппетит, ребенок иногда, без видимых причин, теряет интерес к еде, а то и вовсе отказывается от нее. Мама тревожится, беспокоится. В чем же тут дело? Не заболел ли мой ребенок?
Не спешите делать какие-либо выводы в отношении здоровья вашего ребенка. К случайному или нестойкому снижению аппетита надо относиться спокойно. Предлагаем вниманию женщин, обеспокоенных плохим аппетитом своих детей, следующие советы:
1, Самая частая и банальная причина плохого аппетита несоблюдение режима питания! Отведите строго определённое время для еды. Дайте ребенку время, чтобы он почувствовал голод. Нагуляв аппетит, ребенок поест с большим удовольствием.
2. Аппетит утрачивается и в том случае, когда в интервале между двумя кормлениями ребенку дают различные лакомства. Достаточно одной конфеты, чтобы он отказался от обеда. Поэтому сладости, фрукты следует давать вместе с остальной пищей на десерт. Удалите из поля зрения ребёнка сладости и печенье.
Многие родители, когда ребенок просит пить, предлагают вместо воды молоко, сладкие фруктовые соки или воды. А ведь сахар, входящий в состав указанных напитков, снижает аппетит. Не давайте ребенку соков, газированных напитков - за час или два до еды.
3. Желая «получше» накормить ребенка, взрослые дают ему порцию в большем объеме, чем положено, а когда встречают сопротивление, стараются насильно вложить ее в рот. Это формирует у ребенка нежелательный навык: он часами держит пищу под языком или за щекой.
Предлагайте ребёнку маленькие порции. Ведь иногда есть не хочется, вид полной тарелки - непривлекателен. Лучше, если еды окажется недостаточно, предложите ему добавку.
4. Научитесь искусно преподносить еду вашему ребенку. Например, выделите ему отдельную тарелку и ложку такого цвета, который ему больше всего нравится. Постарайтесь покрасивее оформить блюда - пюре, допустим, можно уложить горкой, украсив зеленью; кашу можно украсить ягодами.
5, Дайте ребёнку максимум самостоятельности за столом и учите этикету - дети, которые орудуют вилками, столовыми ножами и красивыми стаканами, как правило, едят с большим удовольствием, чем те, кого пичкают из ложки под вой телевизора и угрозы родителей.
Ложку следует давать детям уже с года и, подвинув тарелку, помогать набирать пищу; поддерживать чашку при питье. К 2 годам надо научить ребенка держать ложку не в кулаке, а между большим и указательным пальцами.
6. Учитывайте предпочтения и ребёнка и позвольте ему не есть те продукты, которые вызывают у него отвращение.
И еще...
• Не делайте замечаний ребенку во время еды, так как это вызовет у него негативные эмоции -грусть и обиду, которые испортят ему аппетит.
• Наслаждайтесь вкусом еды и описывайте вкус еды такими словами, как: вкусный, сладкий, приятный и т. д., сопровождая это выразительными звуками типа «мммм», вследствие чего у ребенка закрепляется положительное отношение к еде.
• В семье, где отец всегда недоволен приготовленной едой и вслух выражает свое недовольство, дети тоже становятся капризными в еде. Учите старших детей и мужа не отказываться от предложенных блюд при маленьких детях, так как они тоже могут отказаться от нее, подражая старшим.
Таким образом, благоприятный домашний климат, уважительное отношение к ребенку - все это, несомненно, улучшит его аппетит.
• Хороший аппетит создают частые прогулки на улице, подвижные игры, спокойный сон. Дети, которые мало гуляют, недосыпают, как правило, плохо и без аппетита едят.
• Плохой аппетит у детей может быть вызван воспалительными процессами в носу и носоглотке, а также глистами, болезнями почек, повышенной возбудимостью нервной системы. Есть, например, дети, у которых во время еды выделяется мало слюны, они с трудом едят плотную пищу (запеканки, сухие котлеты без подливки). Таким детям надо сухую пищу поливать жидкой подливкой или давать запивать пищу, тогда они охотно все съедят.
Постоянная ссылка на страницу: http://pochemy.net/?n=886
Случайная статья
