Pochemy.net - Электронная энциклопедия

Энциклопедия · Фотоблог · Новости проекта · Полезности · Гостевая книга
Случайная статья
Что такое формула-1?
Что такое формула-1?
Категория: Спорт и отдых

Это интересно







Главная > Человек > Почему человек спит


Почему человек спит


У каждого человека сон протекает по-особому. А еще со сном может происходить вообще что-то невероятное. Бывает, что, наработавшись за день, буквально валишься с ног от усталости, а уснуть не можешь или просыпаешься очень рано. Бывает, что вроде бы особо и не перетрудился, а проспать готов хоть целый день, а тут еще надоедливый будильник начинает звонить!

Ученые пока не могут точно ответить на вопрос, как люди пробуждаются ото сна. На этот счет существуют две разные гипотезы. Одни специалисты считают, что сон и усталость взаимосвязаны. Нервные клетки «устают», потому что они значительно быстрее тратят запасы энергии, чем восстанавливают ее. Нервные клетки могут терять свою работоспособность и из-за того, что различные вредные вещества быстрее скапливаются в организме, нежели выводятся из него. Также надо учитывать, что, когда мы думаем, смотрим, чувствуем и т. д., тратим очень много энергии. Поэтому мозгу и нервной системе необходимо время, чтобы отдохнуть. Сон помогает нам восстановить силы. Поэтому, когда просыпаешься, всегда чувствуешь себя отдохнувшим и готовым к труду.

Многие специалисты утверждают, что устают лишь мышцы, сжимающие и разжимающие сердце, и кровеносные сосуды. Усталость таких мышц приводит к уменьшению притока крови в органы, и мы засыпаем. А когда циркуляция крови нормализуется, мы просыпаемся.

Другая группа врачей считает, что в головном мозге человека, а точнее, в его нижних долях, расположен так называемый «центр бодрствования». Умственная деятельность усиливает работу этого центра. Но стоит только остановить поток мыслей и переживаний, связанных с событиями дня, как нас тут же клонит в сон. Ведь чем меньше мыслей, тем слабее работает «центр бодрствования».

А если во сне мы замерзнем, захотим есть или испугаемся? От таких сигналов центр снова заработает, и мы проснемся. Не стоит забывать, что продолжительность сна у людей неодинакова. Все зависит от возраста, состояния здоровья, профессии и даже от тех или иных привычек. Если взрослый человек, проснувшись, почувствует себя отдохнувшим, значит, он выспался. И это не зависит от продолжительности сна.




Постоянная ссылка на страницу: http://pochemy.net/?n=219